Atleten Testimonials

VANESSA GONÇALVES

Wat is uw credo in het leven die u helpt om elke uitdaging te overwinnen?

Mijn grootste motivatie in het leven is God en mijn familie. Elke dag worden we geconfronteerd met uitdagingen, tegenspoed, moeilijke tijden, cruciale beslissingen ... Maar als we God in de buurt hebben, en wanneer we in hem geloven, dan zullen we stoppen om overweldigd te worden door zorgen, omdat we volledig vertrouwen op het feit dat alles wat er met je gebeurt, het beste is voor degene die zonder enige twijfel liefheeft, omdat "een blad van een boom niet beweegt zonder dat hij het wilt." Met deze uitdrukking van het geloof en met de onvoorwaardelijke steun van mijn familie, kan ik elke uitdaging die ik onder ogen zie, overwinnen.

Kunt u een aantal van uw training tips delen om beter te presteren?

Fysieke prestaties is ongetwijfeld een van de moeilijkste diengen die een amateur sporter tegenkomt, want de prestatie is gekoppeld aan veel dingen, niet alleen om uw fysieke conditie en uithoudingsvermogen draaien, maar ook om uw mentale voorbereiding. In alle sporten denk ik dat er drie zeer belangrijke factoren zijn:

- Voeding
- Fysieke voorbereiding
- Mentale voorbereiding

Deze drie factoren spelen een belangrijke rol voor mij als een atleet. Handhaaf de discipline op deze drie gebieden: wees consistent in je training, eet gezond (dit betekent niet dieten), en behoudt de controle over uw emoties en gedachten in de belangrijkste momenten tijdens uw grootste fysieke slijtage. Dat is de reden waarom mijn belangrijkste advies voor training is om je geest te beheersen; onze geest kan leiden tot het opgeven van een wedstrijd. Om het doel te bereiken of om ons ego te vergroten: geef niet op, zelfs niet als je geblesseerd bent. Leer dat je je lichaam kan trainen, maar je moet je geest ook trainen.

Welke voordelen heeft de COMPEX Wireless u gebracht met betrekking tot uw prestaties?

Post-training herstel is van cruciaal belang. We moeten deze fase niet onderschatten, en sinds ik Compex heb leren kennen, is het mijn trouwste bondgenoot. Compex geeft me alles wat ik nodig heb om te herstellen na een training, waardoor ik veel sneller kan herstellen, en mijn blessures zijn sindsdien verminderd, omdat de overgrote meerderheid van mijn blessures kwam als gevolg van een niet adequaat herstel. Het woord, dat de draadloze versies beschrijft is: "sensationeel" - het is handig om te vervoeren, eenvoudig te gebruiken en vooral comfortabel ... het heeft een gigantische voorsprong ten opzichte van apparaten van concurrenten die uiteindelijk omslachtig, complex en moeilijk te gebruiken zijn.

Wat zijn uw favoriete programma's en wanneer gebruikt u ze?

Ik maak gebruik van alle programma's, maar degene die ik het meest gebruik zijn herstel na wedstrijd en relaxerende massage.

Wat is uw ultieme doel in uw carrière?

Mijn uiteindelijke doel is om een Ironman 70.3 te doen. Ik ben een amateur sporter en ik geniet meer van de sport als alleen een wedstrijd. Mijn competitie is elke dag met mezelf, mijn grenzen te overwinnen en een betere versie van mezelf te worden.

Image Gallery